Домой / ДОЧКИ - МАТЕРИ / Детский аппетит, или как накормить ребенка

Детский аппетит, или как накормить ребенка

"Ребенок ничего не ест. Ну просто не знаем, как его накормить!" Как знакомы эти слова мам и бабушек, и сколько за ними родительских переживаний! Так почему же ребенок ничего не ест, или, если ест, то очень избирательные продукты и блюда?

аппетит

Конечно чисто медицинские случаи мы тут рассматривать не станем, а возьмем для примера нормального, здорового малыша. У меня самой эта проблема с ребенком никогда не стояла, возможно, потому, что с раннего его возраста я поставила цель приучить ребенка ко всем продуктам и блюдам, чтобы он был "всеядным" И здесь, дорогие мамочки и бабушки, я поделюсь с вами своим и, как правило, опытом тех мам, у которых дети не страдают аппетитом.




Так почему же наши детки отказываются от всего, что мы готовим?

детский аппетит

Первое и, пожалуй, самое важное: с момента первых прикормов начинается формирование вкусовых пристрастий наших детей. В этот период многие малыши ленятся жевать, да и зубов еще толком нет, и предпочитают грудное молоко, вместо взрослой еды. Если в год ваш ребенок отказывается из-за грудного вскармливания от твердой пищи, стоит задуматься - ведь именно сейчас его вкусы формируются и в дальнейшем, когда его организм будет особенно нуждаться в полноценном питании (периоды роста, обучения в школе), может возникнуть проблема с поступлением в организм питательных веществ, витаминов и минералов, из-за того, что ребенок не приучен к множеству продуктов.

Одна моя знакомая жалуется, что ее ребенок в пять лет совершенно не ест твердую пищу. Он только пьет йогурты, соки, чай, воду, но не ест суп, рыбу, мясо, фрукты, овощи, т. е. все то, чем живет нормальный человек. Как результат уже намечаются проблемы с кишечником.

Правда, рассказывая об этой проблеме, она не исключает своей, в качестве прикорма они пользовались, в основном, покупными пюре и соками. Получается, что у ребенка стойко сформировались вкусовые пристрастия к перетертой и жидкой пище. И сейчас у него даже стало проявляться чувство брезгливости по отношению к любым другим продуктам. Он БОИТСЯ пробовать твердую еду.

ВЫВОД:  дети - это люди, и есть они должны все то, что мы готовим и едим сами! А все фастфуды, в том числе и детские баночные пюре, должны появляться в его рационе ИЗРЕДКА. Это не основная еда! Помню, как один очень опытный пожилой педиатр рекомендовал мне все блюда для ребенка готовить самим и не покупать никаких баночек.

как накормить ребенка

Другой яркий пример: девочка-подросток питается исключительно картошкой, пиццей, пирожками, пловом, мясом и пельменями. При этом никаких овощных блюд она не признает, кабачки вызывают рвотный рефлекс, фрукты не любит. Из-за своего рациона она, конечно, далеко не "дюймовочка", по поводу чего пребывает в постоянных переживаниях, депрессиях, пытается сесть на диету, а нам всем известно, чем может обернуться диета в возрасте 14 лет для растущего организма с нынешними школьными нагрузками. На все советы сменить просто вкусовые пристрастия, она заявляет, что ничего другого не воспринимает. Если проанализировать ее питание с детского возраста, выясняем, что ела она исключительно те же блюда, которые ест и по сей день. Никаких овощных салатов, никакой зелени, любые кулинарные новшества воспринимаются ею "в штыки".

ВЫВОД: питание ребенка должно быть разнообразным уже с 1 года! Если вы думаете, что со временем ребенок прозреет и будет есть абсолютно все, что приготовите - не обольщайтесь. А если и будет, то, поверьте, это будут не самые полезные продукты. Если вы сами не познакомите его с разнообразием кухни, вряд ли он захочет с этим знакомиться у чужих людей. Ведь дети, в большинстве случаев, консервативны и принимают лишь то, с чем они уже знакомы. Не зря, при поступлении в детские сады, воспитатели часто рекомендуют готовить дома те блюда, которые будут подаваться в данном учреждении, чтобы дети не отказывались есть.

Еще одна проблема - режим приема пищи. Как часто родители за парк часов до основного приема позволяют своим чадам "перекусить" печеньем, конфеткой, сухариками, а потом сокрушаются почему у ребенка нет аппетита за ужином(обедом). Запомните, дорогие мамочки, желудочный сок вырабатывается по часам! И если вы что-то закинули в малыша до обеда, ко времени этого обеда сок не выработается в достаточном количестве и аппетита не будет. Все "вкусняшки" лучше давать после еды! И только кисловатые фрукты можно употреблять перед едой. Более того, дети быстро "подсаживаются" на сладости и интерес к полноценной еде у них стремительно ослабевает.

ВЫВОД: не формируйте в них вредных вкусовых пристрастий! Помните, что многие колбасы и копчености содержат в себе усилители вкуса. Не приучайте детей к ним. После глутамата натрия в колбасе, вряд ли ребенок будет есть домашнюю котлету. То же относится к ярким вкусам (острому, соленому, кислому). Вкусовая яркость блюд не способствует формированию хорошего аппетита, попробовав их однажды, ребенок будет отказываться от более спокойных вкусов.

Следующая проблема: ребенок ест с удовольствием, например у бабушки, а у мамы дома то же самое не ест ни в какую. Здесь стоит задуматься над вкусовыми качествами своей кухни. Мы, мамочки, должны всегда самосовершенствоваться. Не стоит лениться. Сейчас можно найти рецепт любого блюда в интернете и даже посмотреть как его готовить. Было бы желание.

Ирина жалуется на то, что ее сынишка в 6 лет плохо ест. При разговоре с ней открывается, что готовить она не любит. Так как же ребенок полюбит есть то, что она не любит создавать?!

Еще одна ситуация: ребенок отказывается от какого-то конкретного продукта. Так было с моим ребенком. Он наотрез отказывался есть КАРТОФЕЛЬ, причем, в любых блюдах! Тогда я поставила себе цель научить его любить этот полезный корнеплод. Ну как, скажите, жить без картошки, если она основной ингредиент нашей кухни?! И вот я вспомнила свою бабушку, которая, чтобы приучить меня есть, рассказывала, буквально, о каждом ингредиенте борща, который я в этот момент ела, нахваливала их, и объясняла чем все они полезны.

как накормить ребенка

Так вот, такую же тактику я решила применить к сыну. Однажды, когда он пытался в который раз съесть картошку, я рассказала ему всю историю появления картофеля в России. О приказе Петра первого, об ошибке крестьян, которые приняли за съедобные плоды ягоды картофеля и т.д. После такой исторической справки, вы не поверите, но ребенок стал кушать картофель и на протяжении нескольких месяцев, за едой, просил повторить рассказ. И теперь картошка у нас один из самых любимых продуктов!

аппетит

Бабушка была совершенно права, когда рассказывала о каждом овоще того борща. Заметьте, то же самое сейчас делают специалисты телевизионных реклам. Стоит воспользоваться этими приемами и нам, мамам. Ведь для для того, чтоб пищу принял желудок, её должен воспринимать наш мозг.

Напоследок скажу, что способов заинтересовать детей пищей множество. Можно, к примеру , попробовать совместное с ребенком приготовление еды, придумать различное декорирование блюд, и т.д. Здесь вам поможет ваша фантазия, желание и терпение.

аппетит детский

Удачи вам! И приятного аппетита!



НОВЫЕ СТАТЬИ НА ВАШ E-MAIL:

Автор Кэри
Кэри
Искусство дает крылья и уносит далеко-далеко! Кому надоела грязь, мелкие грошовые интересы, кто возмущен, оскорблен и негодует, тот может найти покой и удовлетворение только в прекрасном.© А. П. Чехов

Не пропустите!

выбираем коляску

Как правильно выбрать коляску для своего малыша

В наше время выбор колясок действительно огромен. Вариативность заключается не только в моделях и цене …

11 комментариев

  1. Мои сыночки тоже плохо кушали, на протяжении 18 лет. Их наставник в колледже звонил мне каждый день и говорил мне, что мои дети опять ничего не ели. Это был кошмар. Они ели определенную пищу — каша рисовая и картошка жареная. Все другое они ели с брезгливым лицом. Пыталась готовить вкусную, полезную пищу, но дети ее не ели. Но потом их позвали в секцию штангистов и они так увлеклись этим видом спорта, но у них не хватала массы тела и им пришлось применять всякие пищевые добавки, чтобы эту массу нарастить. Сейчас они крепыши.

  2. Я пытаюсь приучить ребенка к фруктам. Лето, надо наедаться витаминами, а сын вредничает, говорит, кислые — привык к бананам и тепличным яблокам. Вчера уговорила съесть желтой черешни. Удалось! Она действительно была кислющая, но почему-то понравилась.

  3. Анастасия

    А мои терпеть не могут жареный лук и морковку. Наверное тоже нужно провести экскурс по истории, потому как ни на какие уговоры и мои требования они не идут.

  4. Меня, по счастью, миновала эта история. Дочь не ест только печень, сын — изюм (и все, что с ним). Но эти проблемы легко решаемы. Что было бы, отказывайся они от мяса, картошки или фруктов, я не знаю. А так — у нас даже жареный лук на ура идет, наверное я хороший кулинар ))).

  5. Светлана

    Я наверное тиран, моя старшая очень переборчива в еде. В таких случаях изымаю все сладости, даже хлеб прячу и чай не даю, проголодается — придет и будет кушать то что даю. Хотя я с детства детей не запихиваю, захотят будут есть, а рано или поздно аппетит просыпается

  6. Меня маленькую пытались накормить, но не вышло ничего из таких мучительных попыток со слезами и нервами, да и ремнем иногда. Когда подросла, стала хорошо питаться. А раньше супы ненавидела есть. Я думаю, не надо заставлять кушать ребенка. Проголодается-поест.

  7. Светлана

    Теперь никогда насильно не заставляю ребенка кушать. Однажды, приготовила для него блюдо: полезное и вкусное(по-моему мнению), на которое потратила кучу времени, а он отказался. Ни просьбы, ни уговоры — присказки не помогали. Я его заставила съесть силой — в итоге плач, истерика и рвота. Я действительно испугалась! Советую исключить перекусы печеньем и конфетками, больше гулять и «нагуливать» аппетит.

  8. Ох, как мне это знакомо. Накормить ребенка — это всегда была проблема номер один у меня. Все советовали не заставлять кушать, захочет — поест. Но у нас этот номер тоже не проходил, да и советовать со стороны всегда легче. Сейчас дочка подросла и уже появились какие-то любимые блюда, да и можно договориться, поэтому стало немного легче. Но хорошего аппетита у нас так и не появилось.

  9. Я думаю что в первую очередь это зависит от культуры питания в семье. Если дома нет пиццы пельменей и чипсов, то откуда детям к ним привыкнуть? Не покупайте в дом то, что вы бы не хотели чтобы ваши дети ели, даже если вам самим этого очень хочется.

  10. Виктория

    Да-да, порой детки совсем не хотят есть, а подавай им только сладости. Тут главное научить ребенка есть изначально правильную пищу, полезную, а уже потом, как вознаграждение пусть получит конфетку.

  11. Да это большая проблема многих мамочек, и моя тоже. У меня тоже с самого детства ребенок ничего не ест. Незнаю чем накормить. Это так плохо. Уже готовишь что то вкусненькое и все равно не то. Теперь у нас постоянно цель какая-то поел и получил ее. а по другому никак.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *