Домой / ПСИХОЛОГИЯ / Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому

Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому

Опубликовано © Женская доля

«Как заставить их следить за своим здоровьем?» «Сколько можно лезть в нашу жизнь?» «Честно, родители с возрастом хуже детей…» Наверное, еще не раз мы будем сыпать подобные упреки в сторону отца и матери в преклонном возрасте. И не раз будем задаваться вопросом: как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?

В их поведении может раздражать абсолютно все – манера одеваться, бесконечные жалобы на жизнь, обидчивость, подозрительность, строптивость или попытка командовать. Однако одно никогда не изменится – рано или поздно они уйдут, и вот тогда мы по-настоящему оценим их значимость, стыдя себя за неправильное поведение, несказанные вовремя слова любви и те крохи времени, которые провели вместе. Чувство вины за забытый долг детей перед родителями будет следовать по пятам, но есть способ разорвать порочный круг уже сейчас!

Правила общения, которые помогут наладить отношения с пожилыми родителями

Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума

Откажитесь от попытки изменить их привычки и взгляды на жизнь

Давайте серьезно, можно ли перевоспитать человека, который курил 45 лет своей сознательной жизни? Заставить изменить его свои пищевые привычки, стиль поведения и картину мира в самом конце пути, когда практически вся жизнь прожита? Не пытайтесь давить, учить уму-разуму или навязывать свою жизненную концепцию, их разум и тело давно не так юны и подвижны, как того бы хотелось, просто примите это и попытайтесь понять. Да, другая соседка в таком же возрасте занимается медитацией или записалась на танцы, но люди разные от природы, и это нужно понимать. Не давите на родителей, лучше принимайте как есть – и они будут только благодарны.

Учитесь понимать возрастные проблемы

Просто представьте на минуту, что вам перевалило за 65. Каково почувствовать, что время убежало сквозь пальцы, не оставив ни молодости, ни здоровья, ни красоты… да и будущего, кстати, тоже. Ощущение увядающего тела, обострение хронических болячек, ухудшение зрения, слуха, нюха, постоянно уменьшающиеся силы. Как думаете, легко видеть себя немощным стариком в зеркале, поминутно принимающим горсть таблеток? Когда даже встать с кровати – испытание, а выйти на улицу – подвиг? То-то и оно. Это трудно принять и не раздражаться, но такова плата за жизнь, которую познает каждый.

Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума

Замените жалось к родителям деятельным состраданием

Не нужно взваливать на свою шею проблемы родителей, жить их жизнью вместо своей собственной. В выигрыше от такой позиции вы не останетесь, зато услышите еще больше упреков и обвинений: «вот я в твоем возрасте», «а у соседки сынок» и т. д. Жалость заставляет стариков чувствовать себя немощными и бесполезными, вызывает внутреннюю агрессию. Замените это чувство деятельным состраданием, и отношения кардинально изменятся! Не надо трястись над родителями, лучше попробуйте им помочь, облегчите их участь. Даже циничные шуточки о старости будут звучать куда приятнее бесполезных ахов и вздохов.

Прекратите отвечать на критику ответной агрессией

Мы привыкли отстаивать свою точку зрения до хрипоты, на обиду обиженно надуваться, на критику выливать еще больше грязи в ответ. Вот только с возрастом все эти ссоры больно бьют по родительскому сердцу, а ведь у них нет никого дороже вас! Вы – их семья и будущее, поэтому постарайтесь предупреждать ссоры еще до возникновения. Ну и что, что мать сама настояла на чем-то, а потом забыла. Не нужно тыкать ее носом, она уже не вспомнит. Просто примите ее такой, вспомните, с кем имеете дело, и на душе станет легче. Старики порой ведут себя агрессивно только из-за собственной неудовлетворенности, их жизнь далеко не так насыщена, как ваша. Оставьте выпады и упреки на потом, переведите тему в более мирное русло.

Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума

Почаще спрашивайте родительского совета

Природа справедлива. Если с возрастом в организме замедляются все физиологические процессы, ухудшается память, острота восприятия, обучаемость, взамен старики получают нечто большее – жизненную мудрость и рассудительность. Если хотите наладить отношения с пожилыми родителями – воспользуйтесь этим знанием и чаще обращайтесь к ним за советом. Мудрость сильнее юношеской амбициозности. Молодые больше понимают в современных реалиях, ну а родители хорошо ориентируются в вещах житейских, за их плечами многое пережито. Да и выслушать совет – еще не значит им воспользоваться. Продемонстрируйте уважение, покажите, что нуждаетесь в их опыте, а решать, как поступить, только вам.

Дайте им почувствовать себя значимыми

Чем больше в нас энергии, тем больше мы получаем впечатлений от жизни. С возрастом силы уменьшаются, пожилые родители вынуждены чаще сидеть в стенах дома и развлекать себя из подручных средств. В ход идет все – сплетни на скамейках, новости по телевизору, сериалы, которые подкидывают эмоций. Не нужно корить за это родителей, раздражаться на их привычку лезть в вашу жизнь. Поймите, им не хватает впечатлений! Внуки выросли, дача будет летом, никто не нуждается в их услугах. Родителям становится страшно – они бесполезны, никому не нужны, их жизнь не имеет смысла. Найдите для них смысл, создайте им впечатления: запишите в бассейн, дайте какое-то важное поручение, сделайте их значимыми. И у них не останется времени хандрить или критиковать!

Как общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума

Установите дистанцию в отношениях

Этот совет подходит для взрослых детей, которые вынуждены тесниться в одной квартире с родителями. Проблема в том, что независимо от возраста ребенка (10 ему или 45), родительский инстинкт не угасает, преследуя повзрослевшее чадо в течение всей жизни. Вы всегда будете не так жить, не то есть и неправильно воспитывать внуков. Чтобы предотвратить неизбежные ссоры, выход один – увеличить дистанцию между вами, предоставить друг другу больше пространства. Действительно, легче любить на расстоянии, созваниваясь или встречаясь по выходным. Если такой возможности нет, считайте это тренингом терпимости и учитесь оберегать супружеские отношения от родительских вмешательств.

Сохраняйте благодарность в душе

Все отношения в нашей жизни проходят через две важные фазы – мы всегда что-то получаем и обязательно что-то отдаем. Пока мы несамостоятельны, родители заботятся о нас, дарят свою поддержку, дают кров над головой, помогают перебороть жизненные трудности. Потом мы вырастаем, становимся на ноги, и теперь уже они нуждаются в ответной поддержке.

Вот главное правило как общаться с пожилыми родителями - поблагодарите их за все, чему вас научили, забудьте глупые обиды, в конце концов, сегодня они живы, а завтра их может не стать. Учитесь ценить то, что имеете, и дарите ответную благодарность. Когда родителей не станет, больше не к кому будет прийти за помощью и материнской лаской, больше никто не поцелует так, как мама. А это дорогого стоит.

Берегите своих стариков.

6 комментариев

  1. Конечно нельзя забывать о пожилых родителях и почаще ходить к ним в гости. Ведь они как дети, могут обидеться из- за отсутствия внимания со стороны детей. А с родителями​ не соскучишься, особенно когда начнешь вспомнить свое детство.

  2. Родители… Ближе, роднее нет никого на белом свете — вспоминать бы про это в минуты досады и раздражения…
    На самом деле достаточно лишь немного понять их, учитывая возрастные особенности, принять их и помогать, чтобы отношения оставались доверительными и гармоничными.

  3. Татьяна Миронова

    Общаясь с родителями, дистанцию держать необходимо. Иначе утомляют бесконечные поучения, стремление выстроить жизнь выросшего чада по своим стандартам. Мои родители, например, заявляют — «зачем тебе интернет, есть ведь телевизор». Не понимая, что ныне все в интернете, и даже зарабатывать там можно. Но конечно, надо терпеть все их странности, уважать, помогать, они ведь вырастили.

  4. Настя В

    Понимать возрастные проблемы не получиться, пока человек не перейдет в ту или иную возрастную группу. Вот с чем согласна, так это с тем, что не нужно нашим «старикам» трепать нервы, дольше проживут.

  5. Мне 62 года, я проживаю одна, вырастила двоих сыновей. Когда я заболеваю, дети по очереди берут меня к себе, только поправлюсь сразу домой. Стараюсь не лезть в их жизнь, но всегда стараюсь быть в курсе всех их дел и отношений. Стараюсь поддерживать хорошие отношения со снохами. Часто стараюсь вспоминать мои отношения со своими родителями и со свекровью и на опыте этого строю отношения со своими детьми и снохами.

  6. Виктория

    Очень трудный вопрос, на самом деле, ведь родители у всех разные и зависит все от той ситуации, в которой находитесь именно Вы. У меня вот родители не вмешиваются в мою личную жизнь, совсем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *