Домой / КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ / Готовим кожу к пляжному сезону: профилактика солнечных ожогов

Готовим кожу к пляжному сезону: профилактика солнечных ожогов

Опубликовано © Женская доля

Лето, отпуск, солнце, море. Как долго этого пришлось ждать! А вы готовы к выходу на пляж? Вот несколько полезных советов для того, чтобы первый день пляжного отдыха не оказался последним, и вы точно знали как важно правильно подготовить кожу к загару. Осведомлены – значит уверены в себе!

Как подготовить кожу к загару на море

Как подготовить кожу к загару и не обгореть на солнце

Чем полезно солнце для организма

  1. Способствует выработке гормонов удовольствия – эндорфинов и чудо-гормона меланина, поднимающего настроение, повышающего иммунитет, избавляющего от нарушений сна.
  2. Стимулирует образование витамина D, который укрепляет кости и зубы.
  3. Поднимает гемоглобин и улучшает работу мозга. Наверное, именно поэтому многие на пляже разгадывают кроссворды.
  4. Закаляет организм, укрепляя сосуды и сердце, активизирует обмен веществ, а значит, способствует похудению.
  5. Благотворно влияет на кожу, обеззараживает ее, особенно в сочетании с морской водой.

Но вместе с тем время пребывания на солнце следует ограничивать, так же как и соблюдать защитные меры. (см. статью «Как правильно загорать»)

Контроль под солнцем

  • Чтобы не обгореть в первый же день пребывания на лоне природы, подготовьте свою кожу к загару  – предварительно пару раз сходите в солярий или в течение двух недель до отдыха попринимайте специальные «загорательные» солнечные капсулы.

солнечные капсулы

  • Чтобы загар ложился ровно, прежде чем отправиться на пляж, сделайте мягкий пилинг тела с помощью специальных средств. (см. статью «Пилинг косметический»)
  • Не используйте спиртосодержащие парфюмы перед походом на солнце, иначе вместо ароматного шлейфа вы рискуете получить пигментные пятна на теле.
  • Если прядки волос выборочно сбрызнуть лимонным соком, они выгорят, и вы станете обладательницей натурального мелирования.
  • Перед сеансом солнечных ванн не пейте кофе литрами, кофеин препятствует усвоению загара кожей.
  • Лучшие «друзья» загара – морковь, персики и манго. Если съедите на завтрак персик и выпьете морковный сок, загар ляжет ровнее и быстрее.
  • Не заигрывайтесь. Во время пляжных игр плечи обгорают, а ноги, наоборот, остаются бледными. Такой же эффект наблюдается, если долго находиться в воде.
  • Если у вас на теле есть большие родинки или родимые пятна, заклейте их пластырем или обильно смажьте солнцезащитным средством с максимальным фактором, потому что попадание солнечных лучей на них может привести к сильно неприятным заболеваниям.
  • В первые дни отпуска на побережье ограничивайтесь душем, без использования мочалки. Загар еще совсем мягкий, не устоявшийся, и вы запросто можете его стереть.
  • Ходите босиком, мелкие береговые камешки – отличный массажер. Полчаса прогулок по ним – и ваши ступни будут в полном восторге.
  • Загар лучше ляжет на влажное тело, поэтому старайтесь чередовать купание с отдыхом на берегу, не зацикливаясь на чем-то одном.
  • Перед тем как вальяжно распластаться под солнышком, не забудьте снять украшения. От тонких белых полос, которые они могут оставить, будет довольно трудно избавиться.
  • Мелкий пляжный песок можно использовать как скраб для тела. В нем много полезных веществ и натуральных солей, которые вам не заменит ни один косметический препарат.
  • Если вы любительница загорать топлес, не забывайте прикрывать соски (для этого идеально подходить обычный пластырь). И хорошо бы избегать белых купальников, потому что они напрямую пропускают солнечные лучи.
  • Если ваш нос вам дорог, то перед встречей с солнцем смажьте его крепко заваренным чаем. Тогда носик не обгорит.
  • Внимательно относитесь к тому, чем и на какое время вы закрываете лицо на пляже. Если поймете, что начинаете дремать, снимайте шляпки, банданы, кепки и прочие головные уборы с лица и вообще просыпайтесь, а то итог пребывания на пляже может отказаться очень забавным. 

что делать если кожа обгорела на солнце

Если кожа обгорела на солнце

Если в погоне за великолепным загаром а-ля «Спасатели Малибу» вы провели на пляже гораздо больше времени, чем положено и вечером обнаружили, что ужасно обгорели, кожа покрылась волдырями, и вас с головой накрыло ощущение надвигающегося конца света, то обычными увлажняющими средствами после загара вы явно не обойдетесь.

Что делать?

Не стоит остаток отдыха проводить в холодной ванной. На какое-то время, конечно, это облегчит ваши страдания, но в некоторых случаях может даже усугубить ситуацию. Что поможет, чем мазать обгоревшую на солнце кожу?

Кисломолочные продукты

Старое доброе средство от ожогов – кисломолочные продукты. Идеально подойдут кефир, простокваша или кислый йогурт. Несколько раз в день обильно смазывайте ими обгоревшие участки тела.

Спасительные продукты

  • Обдайте кипятком овсяные хлопья, кашицу остудите и намажьте ею место ожога. Выдержав 10 минут, смойте.
  • К мелко натертому свежему огурцу примешайте немного сметаны. Полученную массу нанесите на тело, выдержите 10 минут, затем промокните кожу салфеткой и дайте ей самостоятельно высохнуть.
  • Прикладывайте к болезненным местам листья квашеной капусты.
  • Натрите очищенную картофелину и, отжав сок через марлю, смажьте пострадавшие места.
  • Выжмите сок граната, разведите водой, смазывайте ожоги.
  • В особо безнадежных случаях можно рекомендовать к использованию прекрасное средство от ожогов пантенол, который в кратчайшие сроки снимет симптомы.

Если кожа обгорела на солнце - пантенол

В первые дни после ожога избегайте соприкосновения с одеждой, особенно синтетической. Старайтесь не трогать несчастные «участки-жертвы», иначе останутся следы. При следующем походе на пляж прикройте уже «назагоравшиеся» места полотенцем. Через несколько дней загар сровняется. Однако всего этого можно избежать, если правильно подготовить кожу к загару на морском пляже. Удачного отдыха!

 

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

 

6 комментариев

  1. Перед поездкой на море, всегда посещаю наш местный пляж чтобы тело обветрилось. привыкло к солнечным лучам. Раньше посещала солярии. но это вредно, поэтому не рекомендую.

  2. Я уже успела в этом году и обгореть, и таки покрыться через недельку красивым майским загаром! Ошибку допустила, когда слишком активно поскрабила кожу перед тем, как выйти на пляж. Надо было всё-таки сделать это накануне, а не в тот же день. Спасала кожу оливковым маслом — натирала обожжённые места три-четыре раза в сутки. Через пару дней неприятные ощущения исчезли, а загар остался))
    Овсянка тоже замечательно спасает кожу после солнечных ожогов, проверено лично! Было дело, подгорело лицо, остались только белые круги вокруг глаз благодаря очкам. Я сделала маску из того, что нашла на кухне — овсянки, мёда и того же оливкового масла. Ожёг и краснота ушли буквально с первого раза!

  3. Думала, уже все знаю о защите кожи от солнца. А вот и нет. Как обладательница светлой кожи, всегда стараюсь следовать правилам безопасности, так как вместо красивого загара а-ля молочный шоколад могу получить а-ля розовый фламинго.
    В этом сезоне буду пробовать природное мелирование с помощью лимонного сока — заинтересовало.

  4. Удивительно даже, но про спасительный от обгорания носа крепко заваренный чай первый раз слышу. Надо будет обязательно проверить действенность этого совета при ближайшем свидании с солнцем) Нос — это мое слабое место, обгорает в момент.

  5. Про разницу качества загара с проведенным до отпуска пилингом и без почувствовала прошлым летом. Загар лег более ровно и держался дольше, при этом я пользовалась защитными кремами – без них на пляж не выхожу уже лет пять. Этим летом попробую еще сделать натуральное мелирование при помощи лимонного сока.

  6. Никогда перед морем не посещала солярий, а сейчас думаю, что может и надо было. Защиту использую высокую обычно в первые дни, а потом уже и вовсе не наношу, но у меня от природы кожа редко облазит, могу только покраснеть после долгого времяпрепровождения на солнце.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *