Домой / ПОХУДЕЛКИ / Почему женщины в браке быстрее набирают вес: топ-8 частых причин

Почему женщины в браке быстрее набирают вес: топ-8 частых причин

Опубликовано © Женская доля

Не секрет, что люди, которые состоят в отношениях, быстрее набирают лишние килограммы. Австрийские ученые подсчитали, что вес супруги в среднем увеличивается на 3-4 кг в год, тогда как супруг прибавляет по 5-6 кг. Однако если последних подобные изменения тревожат редко, у женщин такие «сюрпризы» вызывают приступы паники и чувство вины. Они хотят быть красивыми, влезать в маленькое черное платье и вызывать желание в глазах мужчин. Вот почему мы решили помочь нашим модницам разглядеть корень проблемы и быстренько его устранить!

8 главных причин быстрого набора веса в браке

почему замужние женщины поправляются

1. Они покупают и готовят вдвое больше еды

Живя в одиночестве, многие дамы не заморачиваются готовкой, даже больше - они экономят на своем рационе, чтобы купить красивую сумочку или поехать развеяться с друзьями. Как только в их жизни появляются мужья и дети, приходится перекраивать семейный бюджет, выделять больше денег на продукты и, соответственно, больше готовить. При этом они стараются сделать все вкусно и сытно, после чего трудно удержать аппетит на привязи. Бороться с этой проблемой можно только одним способом – приучить себя контролировать свой аппетит или готовить себе отдельно более легкие постные яства.

2. Запретные продукты теперь всегда в доме

Когда она жила сама, сесть на диету было просто – вычистил холодильник и больше ничем его не пополняешь до заветной отметки на весах. Другое дело, когда рядом топчутся дети, которые требуют сладостей, или муж, который продолжает носить в дом вредные лакомства, потому что не привык себя в чем-то ограничивать. Конфеты теперь постоянно лежат на виду, а под боком то и дело кто-то хрустит чипсами или наминает полуночные бутерброды. Выход один – приучать семью к полезным сладостям в виде фруктов и сухофруктов. А мужа попросить брать вредные продукты в расчете на одну порцию, чтобы не было соблазнов.

почему замужние женщины поправляются

3. Нет стимула поддерживать идеальную фигуру

Раньше она тащила себя в спортзал с одной единственной целью – понравиться окружающим мужчинам и встретить любовь. Но теперь все это у нее есть! Рядом сопит любящий муж, который находит ее сексуальной и с парой лишних килограммов, да и времени на спорт нет – работа, домашние дела, воспитание отпрысков отнимают все силы. Сложно найти мотивацию для фитнеса. Что делать? Придумать новые стимулы – уход за здоровьем, участие в марафоне, красивые фотографии – что угодно, что придаст вам сил. К тому же можно ходить в бассейн или в тренажерный зал всей семьей, сделав это общим досугом, который вас сплотит.

4. Муж саботирует любые попытки похудеть

Бывает и так, что сама женщина готова бороться с лишним весом, сидеть на диете, бегать в парке, зато ее мужчина всячески ей в этом препятствует, то и дело покупая калорийные продукты, пряча спортивные шорты, закатывая сцены ревности. И здесь уже нужно работать с неуверенностью партнера: чего он так боится? Объясните супругу, что вы следите за собой ради себя самой, а не каких-то других мужчин, что вам некомфортно жить в таком теле, вы испытываете злость и раздражение, и здорово было бы заняться спортом вместе. Развейте его тревоги и сделайте своим помощником в этом нелегком бою.

5. Они выбирают малоподвижный образ жизни

Когда влюбленные находят друг друга, весь остальной мир теряет смысл, все чаще партнеры проводят время дома, на кухне или за просмотром любимых фильмов. Ясное дело, такой стиль жизни не отличается активностью, поэтому тело быстро теряет форму и заплывает жирком. Чтобы уберечь себя от подобного исхода, пересмотрите свои привычки: хватит мариноваться у компьютера с куском пиццы, доставайте ролики, велосипеды или теннисные ракетки – и вперед за впечатлениями. Чем активнее будет ваш отдых, тем лучше. Мало того что вы сбросите лишнее, так еще и новые навыки прокачаете, посмотрите мир, зарядитесь положительными эмоциями.

почему замужние женщины поправляются

6. Они подражают своим супругам

Раньше она была вегетарианкой, ужинала печеными овощами, а на праздники уезжала в другой город любоваться достопримечательностями. Увы, с замужеством все изменилось. Муж обожал все мучное и калорийное – и она тоже стала к этому неравнодушной. После работы он приучил ее открывать бутылочку вина или пару баночек пива с чипсами – и ей это понравилось: вкусно и расслабляет! Плевать, что в спиртном уйма калорий, что оно прибавляет аппетит. А потом он сказал: зачем тратить деньги на путешествия, если можно пойти в ресторан и устроить романтический ужин? И она снова согласилась. Но в этом и подвох. Мужской метаболизм отличается от женского, их калории быстрее сгорают, поэтому тело требует более жирных и сытных порций. Не подражайте партнерам, не изменяйте своим принципам. Кушайте из маленьких тарелок, пропускайте ужин и откажитесь от алкоголя.

7. Они за всеми доедают

«Пищу выбрасывать нельзя», - приучила ее бабушка и оказала медвежью услугу. Теперь если что-то испортилось, ребенок не доел, наготовила слишком много – женщина через силу, но все это в себя впихивает. Как будто ее желудок похож на помойку: выбросить жалко, продукт стоил денег, и плевать, как это отразится на самочувствии, что организм уже получил свою ежедневную норму калорий, что есть совсем не хочется или опасно для жизни. Так она приучает себя игнорировать сигналы своего тела, насилует желудок и круглеет на глазах. Вместо того чтобы просто выбросить лишнее или покормить дворовых собак.

8. Они защищаются от критики и нелюбви

Последняя причина по которой дамы набирают лишний вес – они заедают свои переживания, стресс и внутреннюю пустоту. Если родной мужчина не способен нормально поддержать, вместо помощи критикует, высмеивает, шпыняет, конечно, ее мотивация куда-то исчезает. А бывает и так, что женщина чувствует, как мужчина к ней охладел, и пытается компенсировать нереализованность в семье с помощью еды. Нужно ли говорить, что это провальная тактика? Либо уходите от супруга, который вас не уважает, либо сядьте и честно поговорите, объяснив ему неуместность его поведения, поискав возможные компромиссы.

8 главных причин быстрого набора веса в браке

Помните, семья – не якорь, но источник вашей силы. Не оправдывайте слабости своим новым статусом, лучше поищите в супруге союзника, заручитесь его поддержкой, и вместе сжигайте лишние килограммы. Работа в паре подарит вам новый опыт и сделает вашу любовь еще крепче!

ПОДЕЛИТЬСЯ ПУБЛИКАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ:

 
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *