Домой / СЕКРЕТНИЦА / Как заработать нервный срыв: вредные советы

Как заработать нервный срыв: вредные советы

Зачем мужественно противостоять невзгодам, бороться с депрессиями и сохранять мир в душе? Гармония с внутренним и окружающим миром – не наш метод. Просто отпустите себя, дав волю эмоциям! Следуя простым советам, приведенным ниже, можно легко заработать репутацию неуравновешенного психа-невротика, а особо преуспевшие в этом деле будут не на грани, а гарантировано заработают устойчивый нервный срыв. Итак, начинаем!

1. Самое главное правило: много и трудно работайте. При этом поменьше отдыха, а лучше – полное его отсутствие. Чем длиннее рабочий день, тем лучше. Никаких больничных, праздников и отпусков. Особенно хорошо сбивает биологические часы и быстрее приводит к нездоровью работа по сменам. Постарайтесь найти такое место, где предусмотрены частые ночные дежурства. Так у вас быстрее получится полностью выбиться из режима и почувствовать все последствия нарушения сна – вялость, апатию, беспокойство и тревожность.

заработать нервный срыв

2. Конфликтуйте и делайте это с удовольствием! Не надо себя сдерживать – нет таких ситуаций, когда можно пойти человеку навстречу, поставив себя на его место. Выражайте свой гнев везде и всегда максимально активно и очень громко. В общественных местах лучше начинать хамить первыми, тогда и другим будет неповадно. За рулем тоже не давайте спуску никому. Кроме того, не забывайте ставить на место обслуживающий персонал. У них ведь такая работа – угождать вам. Никогда не отступайте, и неважно, с кем вы затеяли ссору: с домочадцами или случайными людьми на улице.

заработать нервный срыв

3. Ни в коем случае не заводите домашних животных. Все, что вы с таким трудом «заработали» в жизненных баталиях, например, головную боль, общую усталость, кровяное давление, можно снять за несколько минут общения с пушистыми любимцами. Не для того старались! Общение с животными, как и вообще соприкосновение с живой природой надо полностью исключить. Больше времени проводите в душных, тесных помещениях, и никакого свежего ветерка и морозного воздуха! Не надо, это может только испортить процесс. Да, и напрочь забудьте о физкультуре и спорте.

заработать нервный срыв

4. Опасайтесь всего на свете. Страхи отлично нагнетают напряжение и сохраняют стрессовые состояния. Бояться можно чего угодно: развода и увольнения, одиночества и болезней, смерти и старости, конца света и смены власти. Главное делать это, полностью погружаясь в придуманную ситуацию. Выхода не ищите, тем более не обращайтесь к психологам. Эти вечно все портят!

заработать нервный срыв

5. Еще один верный способ впасть в глубокую депрессию: постоянно сравнивать себя с другими (конечно же, более красивыми и успешными). Не обращайте внимания на глупые разговоры о своей ценности и уникальности. Это не приведет ни к чему хорошему! Активно пользуйтесь интернетом, подольше «зависайте» в социальных сетях. Уж там повод для расстройства и ощущения себя полным ничтожеством найдется всегда! И поспешите сообщить о несовершенстве своей внешности и тотальном невезении всем окружающим, особенно второй половинке. Не теряйте это ощущение неудачи ни на минуту. Старайтесь чаще прокручивайте в уме все ваши промахи за день.

заработать нервный срыв

6. Никогда не смотрите в будущее, тем более, с оптимизмом. Живите только в прошлом, постоянно возвращаясь туда, где вас уже никогда не будет. Мысли о чем-то утраченном, пропущенном, неохваченном тоже очень полезны на пути к нервному срыву. Не дайте себе почувствовать что-то из области «жить на полную катушку», «быть здесь и сейчас». Зачем все это?

заработать нервный срыв

7. Помните о том, что юмор и сатира являются главными врагами на вашем тернистом пути к стрессу. Не дайте себе увлечься хорошими книгами или смешными историями, телевизионными шоу и добрыми комедиями. Мы-то с вами знаем, что в настоящей жизни нет места шуткам и смеху. Пребывание в этом безумном мире может быть только мрачным и тяжелым.

заработать нервный срыв

8. И последнее. Для чистоты эксперимента постарайтесь не искать вторую половину и не заводить друзей. Живите в одиночестве, не допуская в свою жизнь никакие свежие эмоции. Не общайтесь с легкими и беззаботными людьми совсем. Наслаждайтесь столь увлекательным процессом саморазрушения в полную силу!

заработать нервный срыв

Успехов вам в этом многотрудном пути!

Серьезные советы читайте в статье Депрессия и невроз: как победить?

НОВЫЕ СТАТЬИ НА ВАШ E-MAIL:

Автор Лидия
Четыре вещи невозможно вернуть: камень, если он брошен, слово, если оно сказано, случай, если он упущен и время, которое вышло.

Не пропустите!

код имени девушка задумалась

Что в имени моём: как может имя влиять на судьбу

Несколько звуков, которые мы слышим с детства, будто вплавляются в структуру клеток. Становятся личным паролем. …

8 комментариев

  1. Евгения

    Такие советы действительно эффективны в применении, самый простой способ получения нервного срыва это зависнуть в социальных сетях. Но все же нужно определить глубину депрессии в которую хотите окунуться, иначе вернуться к позитивному настрою будет крайне сложно.

  2. Ангелина

    Про домашних животных написано верно) Они должны быть в каждом доме, ведь действуют по лучше любого успокоительного) У меня дома кошка живет, и успокаивает меня ежедневно, если бы не она то сошла бы с ума уже давно.

  3. станислав

    Я бы добавил еще — купите в аптеке и принимайте магний с витамином B6. Этот микроэлемент обладает прекрасным успокоительным и антистрессовым эффектом, улучшает сон. К тому же, в отличие от заморских антидепрессантов, очень доступен по цене. И ни каких вредных побочных эффектов.

  4. Верно, работа в смену быстро приведет к ослаблению организма и стрессам. У меня одно время был рабочий график по 12 часов в ночь и через два месяца такого труда у меня появились ночные судороги в конечностях и нервозность. Оказалось в организме нехватка магния, так проявилась усталость и недосыпания.

  5. Советы прелестные. И написаны в доступной форме. Станислав большое спасибо, Магний с В6 действительно отлично помогает. Мне свекровь посоветовала, она медсестра. И еще отличное средство — глицин. А как верно написали про домашних питомцев! Коты отлично снимают стресс. И с собакой в депрессию не впадешь.

  6. Многие причём живут в состоянии стресса, не подозревая об этом! Принято считать, что стресс- это как на картинках в статье. А вот если человек внешне нормален, но постоянно озабочен серьёзными проблемами, думает о них день и ночь. Или живёт в состоянии тревоги: как здоровье родных? Или же переживает, как ребёнок поступит в ВУЗ? И спит плохо, и днём разбит.. Вот это тоже страшные состояния.

  7. Советы отличные, только вот соблюдать их не всегда получается( Как при том, что на работе я провожу по двенадцать часов через день, а потом еще подрабатываю дома, завести домашнее животное? Где найти для него время?

  8. Татьяна

    Самое интересное, что почти каждый человек, который склонен впасть в так называемое депрессивное состояние, головой понимает, что эти или иные действия — в данном случае Ваши советы, приведут к нервному срыву, ухудшению самочувствию соответственно, но противостоять могут почему то не все. Вот бы больше информации доносить общественности о том, что не надо делать для того, чтобы было всё гуд!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *