Как вести себя женщине после развода

Россия занимает лидирующее место в мире по количеству разводов: у нас распадается каждая вторая семья. После разрыва отношений нелегко приходится и женщинам, и мужчинам. Но первые все-таки гораздо тяжелее переживают развод. Одни начинают прикладываться к бутылке, другие погружаются в пучину депрессии, некоторые даже подумывают о суициде. Как избежать типичных ошибок, которые совершают разведенные женщины?

Ошибки женщин после развода

Одиночество: не надо торопиться

Одиночество – первое, с чем сталкиваются многие женщины после развода (естественно, если барышня не уходит из семьи к другому мужчине). Поэтому нет ничего удивительного в том, что некоторые тут же бросаются на поиски новой любви. Делать этого не стоит, поскольку быстро завязавшиеся после развода романы обычно заканчиваются крахом. Гармоничные отношения с новым партнером невозможны в принципе, по одной простой причине – женщина не готова к ним. Она выбита из привычного уклада жизни, не до конца осознала и не прочувствовала предыдущие ошибки, не проработала проблемы, разрушившие прежнюю семью. Недавно пережившая развод барышня не адаптировалась в той мере, чтобы узнать и понять нового претендента на ее руку и сердце. Ошибка при выборе партнера и необдуманное, поспешное вступление в брак приведут к очередной семейной трагедии.

Самое главное условие будущей счастливой жизни – оценить прошлый неудачный опыт как урок. Женщина должна дать себе время успокоиться, взвесить свои возможности, понять, какой спутник жизни ей нужен. И только потом можно искать свою вторую половинку. Безусловный козырь прошедшей через развод барышни – умение ценить и сравнивать. Именно это поможет выбрать достойного.

Свобода: чем убить время?

Сразу после развода у женщины появляется так называемая проблема свободного времени: теперь его слишком много и непонятно, чем можно заполнить. И каждая начинает «убивать» его на свой лад: страдать, казнить себя, мстить мужу, лихорадочно искать нового кавалера. Глянцевые журналы в таких случаях советуют заняться собой (записаться в парикмахерскую, обновить гардероб, сходить к косметологу) или освоить новое хобби (живопись, вышивание и т.д.). Все это – глупости. Во-первых, кардинальная смена имиджа требует больших затрат. Мало кто может позволить себе за неделю превратиться в писаную красавицу. Во-вторых, внешний лоск не избавит только что разведенную женщину от проблем. Ни одна краска для волос или новое платье еще ни разу не склеили разбитое сердце.

Что касается хобби, что это тоже не выход. Занимаясь монотонным, не требующим особой умственной активности делом, таким как вязание или вышивание, женщина волей-неволей много думает. А после развода ее голова забита исключительно тяжелыми мыслями, которые только усугубляют депрессию. Поэтому свободное время стоит заполнять не походами по салонам красоты или хобби, а физической активностью: заниматься спортом, устраивать генеральные уборки, пропалывать грядки. Ведь это научно доказанный факт, что во время силовых нагрузок в нашу кровь выделяется серотонин – гормон счастья. Кроме того, усталый человек меньше склонен к рефлексии, самокопанию, жалости к себе.

Стресс: заведите дневник

Каждая вторая женщина переживает сильнейший стресс после развода. К сожалению, многие из этих барышень борются с ним при помощи спиртного или антидепрессантов. И бесконтрольный прием лекарств, и алкоголь вызывают привыкание и не решают проблему, они лишь притупляют наши чувства, помогая нам не так остро реагировать на происходящее. Чтобы не оказаться в рабской зависимости от психотропных веществ, лучше выбрать другой способ борьбы со стрессом. Например, завести дневник, в котором следует подробно описывать все события, мысли и чувства. Записав проблему на бумаге, разведенная женщина сможет лучше понять свои проблемы. Кроме того, изливая душу дневнику, мы тем самым как бы разгружаем свою голову и нервную систему, выплескивая весь накопленный негатив.

Ролевые игры

Чтобы уменьшить боль, причиненную разводом, она идет на любые пакости по отношению у бывшему. В ее арсенале – интриги, шантаж детьми, мелкие козни, звонки начальству супруга, демонстративный флирт и даже поспешный брак – неважно с кем, лишь бы «этот неблагодарный» знал, что она тоже не останется одна. Мстительнице надо понять: отравляя жизнь мужу, она только усиливает свою боль, делает еще более несчастными собственных детей. Направляя, как ей кажется, свой гнев и ненависть на мужа, она окружает ненавистью себя. Нужно перестать «портить кровь» себе и людям. А всю кипучую энергию направить в мирное русло: срочно решать насущные проблемы, которые встают перед каждой разведенной дамой.

Лучшее лекарство от душевных мук и горьких переживаний, причиненных распадом семьи, – время. Именно оно всех рассудит и расставит все на свои места.